Ảnh hưởng của môi trường xung quanh đến trạng thái tinh thần
Môi trường sống đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì tư duy tích cực. Một không gian sống gọn gàng, sạch sẽ sẽ tạo cảm…
Xây dựng thói quen nhỏ để duy trì tư duy lạc quan
Thói quen hàng ngày có tác động mạnh mẽ đến cách chúng ta đối diện với áp lực. Một số thói quen đơn giản như viết nhật ký, thiền hoặc…
Posted inKỹ năng quản lý cảm xúc
Làm thế nào để kiểm soát cảm xúc khi gặp áp lực hàng ngày
Quản lý cảm xúc là yếu tố quan trọng giúp duy trì tinh thần tích cực giữa cuộc sống đầy áp lực. Khi gặp stress, phản ứng cảm xúc thường…